Dietas – REVISÃO DAS MELHORES DIETAS DE 2016

Olá minhas amigas e meus amigos, encontrei algo muito interessante sobre as melhores dietas de 2016, revisada pela Associação Dietética Britânica (British Dietetic Association (BDA)), lançando um olhar sobre os prós e contras, dando o seu veredicto: Dietas mais populares de 2016 dieta 5: 2 dieta Dukan dieta Paleo dieta New Atkins dieta alcalina dieta Cambridge dieta de South Beach dieta Slimming World dieta Slim-Fast

8  Incríveis Atalhos para Perder Peso Que Realmente Funcionam!!!

Não é sábio lhe dizer para tomar algum remédio, suplemento ou mesmo passar fome para perder peso. Fazer pequenas, mais constantes mudanças no estilo de vida é a melhor rotina para perder peso com saúde. Cortar mal hábitos alimentares e ter uma alimentação mais balanceada e com mais qualidades, além da pratica de exercícios...

10 RECEITAS LOW CARB

Alcatra ao molho frio alcatra com molho frio Imagem Meramente Ilustrativa Rendimento:6 porções Calorias: 227 por porções Proteínas:31 g por porções Carboidratos:3 g por porções Gordura Totais:9g por porções Gordura Saturada:4g por porções Colesterol: 64mg por porções Fibras: 0 por porções Ingredientes 6 bifes de alcatra (miolo)com...

CARDÁPIO SEMANAL PARA EMAGRECER # 3

              CARDÁPIO SEMANAL PARA EMAGRECER # 3 Segunda Feira Café da manhã: Omelete de 2 ou 3 ovos, vários vegetais, cozida em manteiga ou óleo de coco. Almoço: Iogurte natural com mirtilos e um punho de amêndoas. Jantar: Hambúrguer com queijo (sem pão), servido com...

CARDÁPIO SEMANAL #2

             CARDÁPIO SEMANAL PARA  EMAGRECER #2 SEGUNDA-FEIRA Café da manhã - 1 batata-doce pequena - 1 ovo mexido com 1 fio de azeite - 1 maçã Lanche da manhã - 5 castanhas de caju Almoço - 1 prato (sobremesa) de...

Vírus da Obesidade

Vírus da Obesidade Hoje a obesidade é um grande problema do século 21, atinge todos os países e todas as faixas sociais. Alimentação errada como fast food cheio de gorduras, sódios, conservantes e alimentação em geral que não são saudáveis, junto com a falta de hábito de praticar exercícios físicos, contribui para esse quadro alarmante da...

5 Razões Porquê Perder Peso é Temporário

Vamos dizer que esse é um grande problema de quem perder peso, pois perder peso é difícil, necessita conhecimentos, muita disciplina e determinação. Mas manter o peso após perder, essa sim já é outra questão bem mais complicada. A maioria das pessoas que consegue perder peso, volta a repor esse peso a curto...

Eu Não Estou Emagrecendo e o Que Fazer a Respeito!

Você está cansada de tentar perder peso? Se esforça ao máximo e não vê resultados, talvez você esteja cometendo alguns desses erros ou todos! 10  Razões que podem estar te atrapalhando a perder peso. 1 – Como está o seu habito alimentar? Está comendo alimentos saudáveis ou alimentos processados

COMO PERDER PESO SEM CONTAR CALORIAS

COMO PERDER PESO SEM TER QUE CONTAR CALORIAS    Para a maioria a melhor solução para perder peso é contar as calorias e manter um controle absoluto a respeito do que comem. Essa afirmação está correta em partes, pois é totalmente possível e correto perder peso de uma maneira saudável, comendo alimentos...