Super Dieta Para Emagrecer – Completo!!!

Muitas pessoas buscam formas e alguma dieta para emagrecer infalível, mas não querem fazer nem  nenhum tipo de esforço,buscam formas milagrosas que em um piscar de  olhos resolvam todos  os  seus problemas. Mas meus amigos e minhas amigas, essa formula mágica não existe, o que existe e trabalho duro e dedicação, comprometimento com a  causa e seguir um método, uma dieta...

5 Razões Porquê Perder Peso é Temporário

Vamos dizer que esse é um grande problema de quem perder peso, pois perder peso é difícil, necessita conhecimentos, muita disciplina e determinação. Mas manter o peso após perder, essa sim já é outra questão bem mais complicada. A maioria das pessoas que consegue perder peso, volta a repor esse peso a curto...

Dieta ou Exercícios – Qual te ajuda mais a Emagrecer

Dieta ou Exercícios - Eis a Questão!!! Dietas ou exercícios, exercício ou dieta. Para quem quer emagrecer esses são dois pontos fundamentais para se conseguir atingir seus objetivos na luta contra a balança. Muitas pessoas começam um plano de dieta ou exercícios, se mata por um tempo e descobre que não teve...

CARDÁPIO SEMANAL

CARDÁPIO SEMANAL PARA QUEM QUER EMAGRECER COM SAÚDE  #1   SEGUNDA -FEIRA Café da Manhã        Mamão, leite desnatado c/chocolate, pão de forma integral, margarina s/ gordura trans.; Iogurte de fruta desnatado, granola, banana e mel; Melão, torrada integral...

COMO PERDER PESO SEM CONTAR CALORIAS

COMO PERDER PESO SEM TER QUE CONTAR CALORIAS    Para a maioria a melhor solução para perder peso é contar as calorias e manter um controle absoluto a respeito do que comem. Essa afirmação está correta em partes, pois é totalmente possível e correto perder peso de uma maneira saudável, comendo alimentos...

Eu Não Estou Emagrecendo e o Que Fazer a Respeito!

Você está cansada de tentar perder peso? Se esforça ao máximo e não vê resultados, talvez você esteja cometendo alguns desses erros ou todos! 10  Razões que podem estar te atrapalhando a perder peso. 1 – Como está o seu habito alimentar? Está comendo alimentos saudáveis ou alimentos processados

COMO EMAGRECER EM 30 DIAS – GUARANTIDO!!

  "Emagrecer com saúde é possível, basta foco, garra,  determinação e muito conhecimento" "Como emagrecer em 30 dias? Fácil! E se eu disser que 30 dias é tempo mais que suficiente para perder de 6 a 9 quilos e alavancar a busca por um corpo melhor. Em vez de dar-lhe 30 dias de planos alimentares para emagrecer, basta seguir...

17 Dicas Imperdíveis Para A Perda de Peso!!!

Cansado de procurar a dieta perfeita para perder alguns quilinhos? Para perder peso de uma vez por todas basta seguir estas 17 dicas comprovadas cientificamente sobre alimentação saudável. Com foco e determinação, alem do conhecimento certo, a perda de peso é inevitável, persista, busque saber o funciona e o que não funciona. Siga...

10 Min ou Menos – Exercícios para Tonificar o Abdômen

10 min ou menos – exercícios para tonificar o abdômen Isso mesmo, somente 10 minutos de exercícios para você tonificar o seu abdômen com 5 ótimos exercícios. Todos nós queremos um abdômen definido e durinho, não é mesmo? Para isso não podemos ter moleza, temos que ralar para conquistar a barriguinha tão sonhada. Além dos exercícios físicos para tonificar e modelar o...

10 RECEITAS LOW CARB

Alcatra ao molho frio alcatra com molho frio Imagem Meramente Ilustrativa Rendimento:6 porções Calorias: 227 por porções Proteínas:31 g por porções Carboidratos:3 g por porções Gordura Totais:9g por porções Gordura Saturada:4g por porções Colesterol: 64mg por porções Fibras: 0 por porções Ingredientes 6 bifes de alcatra (miolo)com...

Como perder barriga rápido

Perder barriga rápido - Esse é um tema muito comum entre as pessoas que estão com excesso de peso. Não se trata apenas de um problema estético, como também um problema de saúde, pois quando há excesso no gordura abdominal, significa que há um acumulo de gordura internamente e que pode ser perigoso. Há por aí muitas informações sobre como...