Vírus da Obesidade

Vírus da Obesidade Hoje a obesidade é um grande problema do século 21, atinge todos os países e todas as faixas sociais. Alimentação errada como fast food cheio de gorduras, sódios, conservantes e alimentação em geral que não são saudáveis, junto com a falta de hábito de praticar exercícios físicos, contribui para esse quadro alarmante da...

Super Dieta Para Emagrecer – Completo!!!

Muitas pessoas buscam formas e alguma dieta para emagrecer infalível, mas não querem fazer nem  nenhum tipo de esforço,buscam formas milagrosas que em um piscar de  olhos resolvam todos  os  seus problemas. Mas meus amigos e minhas amigas, essa formula mágica não existe, o que existe e trabalho duro e dedicação, comprometimento com a  causa e seguir um método, uma dieta...

13 Razões porque devemos consumir óleo de coco

13 Benefícios do óleo de coco para a Saúde  O óleo de coco é rico em vitamina E (tocotrienóis e tocoferóise) e ácidos graxos, sendo formado por ácidos graxos de cadeia média, significa que ele não acumula no nosso corpo! Ele é portanto termogênico ou seja, auxilia o corpo a queimar calorias (gera calor), aumentando portanto o...

BACALHAU FRESCO AO CREME DE ESPINAFRE

BACALHAU FRESCO AO CREME DE ESPINAFRE Rendimento:6 porções Calorias: 138 por porções Proteínas: 21g por porções  Carboidratos: 10 g por porções Gorduras Totais: 2 g por porções Gorduras Saturadas: 1 g por porções Colesterol: 47mg por...

17 Dicas Imperdíveis Para A Perda de Peso!!!

Cansado de procurar a dieta perfeita para perder alguns quilinhos? Para perder peso de uma vez por todas basta seguir estas 17 dicas comprovadas cientificamente sobre alimentação saudável. Com foco e determinação, alem do conhecimento certo, a perda de peso é inevitável, persista, busque saber o funciona e o que não funciona. Siga...

Terrina de Brócolis

Terrina de Brócolis Rendimento: 6 porções Calorias: 108 por porções Proteínas: 9 g por porções Carboidratos: 13 g por porções Gorduras Totais:3 g por porções Gorduras Saturadas:2 g por porções Colesterol: 53 mg por porções Fibras:5 g por porções

Melhores Exercícios Para Turbinar A Perda de Gordura!!!

Todos sabemos que uma das melhores maneiras de queimar gordura e perder peso é através de exercícios físico, e a sua pratica é um requisito fundamental para a conquista do corpo sarado e desejado. Dietas sim é importante, mais por si só não traz todos os resultados da poderosa combinação de Dieta + Exercícios físicos, ou seja, a...

Emagrecer Até 3 kg em 21 dias com Gelatina Detox

Emagrecer, sim é possível!! Para  quem quer perder peso e emagrecer de maneira saudável,  a  gelatina  e  uma ótima aliada . Há  uma  em especial  chamada  gelatina detox  ágar- ágar, muito recomendada e muito poderosa no auxilio a redução de peso corporal e eliminação de toxina. A  ágar –ágar é extraída de uma substância das  algas marinhas...

Como perder barriga rápido

Perder barriga rápido - Esse é um tema muito comum entre as pessoas que estão com excesso de peso. Não se trata apenas de um problema estético, como também um problema de saúde, pois quando há excesso no gordura abdominal, significa que há um acumulo de gordura internamente e que pode ser perigoso. Há por aí muitas informações sobre como...

Dietas – REVISÃO DAS MELHORES DIETAS DE 2016

Olá minhas amigas e meus amigos, encontrei algo muito interessante sobre as melhores dietas de 2016, revisada pela Associação Dietética Britânica (British Dietetic Association (BDA)), lançando um olhar sobre os prós e contras, dando o seu veredicto: Dietas mais populares de 2016 dieta 5: 2 dieta Dukan dieta Paleo dieta New Atkins dieta alcalina dieta Cambridge dieta de South Beach dieta Slimming World dieta Slim-Fast

Dieta Proteica para perda de peso

Olá, tudo bem? Estou aqui hoje para trazer uma dieta com base em proteínas e gorduras boas, aproveitem!!! A dieta proteica, ou seja, dieta de alta concentração de proteínas, pode te ajudar a domar a sua fome e aliado a  prática de atividades físicas regulares,...